Beste Anne en Rolf,
Mijn complimenten voor de mooie site! Ziet ... lees meer >>
Beste Anne en Rolf,
Dank zij de september uitgave van de ... lees meer >>
Plaats een bericht >>
Waarom voedingssupplementen?
- In Nederland zijn groenten en fruit nagenoeg het hele jaar door te verkrijgen en dit geeft ons dus
tal van variatie-mogelijkheden. Dit zou dus betekenen dat we over het algemeen elke dag de
aanbevolen hoeveelheid vitaminen en mineralen in ons voedsel zouden kunnen krijgen. Toch zijn
er ook omstandigheden, waarbij tekorten kunnen ontstaan. Aangeboden groenten en fruit in de
winkels bevatten lang niet meer de nodige hoeveelheid vitaminen en mineralen per 100 gr. die we
dagelijks eigenlijk nodig hebben. (zie onderstaand tabel uit het onderzoek van Geigy). We leven
in een wereld van stress, verslavingen, roken en milieuvervuiling, een ongeregeld leefpatroon zonder
de dagelijkse uitgebalanceerde noodzakelijke maaltijden. Een goede manier om deze tekorten aan
te vullen is het gebruiken van voedingssupplementen.

- Voedingssupplementen kunnen we ook gebruiken voor een specifiek doel, zoals het reinigen van
bloedvaten, darmen, lever, meer energie en vitaliteit, verlaging van cholestrorol, hart- en vaatziekten, voor hoge bloeddruk, snellere genezing, gewichtsbeheersing, infecties en voor algehele
preventie. Je kunt stellen dat we niet gezond zijn en ook niet goed kunnen functioneren als we ons
lichaam niet de juiste voedingsstoffen geven, daarom zullen we onze dagelijkse voeding gewoon
moeten aanvullen met voedingssupplementen.
ONDERZOEKS-TABEL VAN HET FARMACEUTISCH BEDRIJF GEIGY EN HET
LEVENSMIDDELEN LABORATORIUM IN KARLSRUHE
|
Vitaminen/Mineralen |
Voedings-elementen |
1985 |
2002 |
Afname |
|
BROCCOLI |
Calcium Foliumzuur Magnesium |
103 47 26 |
28 18 11 |
-73% -62% -55% |
|
BONEN |
Calcium Foliumzuur Magnesium Vitamine B6 |
56 39 26 140 |
22 30 18 32 |
-51% -23% -31% -77% |
|
AARDAPPELEN |
Calcium Magnesium |
14 27 |
3 14 |
-78% -48% |
|
WORTELS |
Calcium Magnesium |
37 21 |
28 6 |
-24% -75% |
|
SPINAZIE |
Calcium Vitamine C |
62 51 |
15 18 |
-76% -65% |
|
APPELS |
Vitamine C | 5 | 2 | -60% |
|
BANANEN |
Calcium Foliumzuur Magnesium Vitamine B6 Kalium |
8 23 31 330 420 |
7 5 24 18 327 |
-12% -79% -23% -95% -24% |
|
AARDBEIEN |
Calcium Vitamine C |
21 60 |
12 8 |
-43% -87% |
|
MEEST VERVUILDE FRUIT: |
MINST VERVUILDE FRUIT: MINST VERVUILDE GROENTE: |